สูตรสุขภาพ

ลำไส้ dysbiosis สาเหตุอาการการรักษาในผู้ใหญ่

ตามการจำแนกประเภทของโรคระหว่างประเทศความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในร่างกายมนุษย์และ / หรือบนพื้นผิวของมันไม่ได้รับการยอมรับว่าเป็นโรคแยก แต่สิ่งนี้ไม่ได้ลดความสำคัญและความเกี่ยวข้องของปัญหาเพราะ dysbiosis ไปอีกขั้นหนึ่งจะมีอยู่ในผู้ใหญ่ทุก ๆ ห้าคนบนโลก. และนี่เป็นเพียงกรณีที่ระบุ

สาเหตุของการเกิด dysbiosis

  • 2 Dysbacteriosis - อาการในผู้ชายผู้ใหญ่ผู้หญิง
  • 3 คุณสมบัติที่แตกต่างของระยะ dysbacteriosis (1, 2, 3, 4 องศา) ในผู้ใหญ่
  • 4 การศึกษา dysbacteriosis ในผู้ใหญ่ - คำอธิบายและการตีความการวิเคราะห์
  • 5 การรักษา dysbiosis ลำไส้ในผู้ใหญ่: ยาเสพติด
  • 6 การรักษาเยียวยาพื้นบ้านสำหรับ dysbacteriosis ลำไส้ในผู้ใหญ่
  • 7 วิธีการชดเชยแบบดั้งเดิม (การรักษา) ของ dysbiosis ลำไส้ในผู้ใหญ่
  • 8 โภชนาการสำหรับ dysbiosis ลำไส้ในผู้ใหญ่ - เมนู
  • 9 dysbiosis ลำไส้ในการตั้งครรภ์ - คุณสมบัติ
  • 10 การป้องกัน dysbiosis ดีกว่าการรักษา
  • ในการรับรู้ที่ทันสมัยของปัญหาปัจจัยสาเหตุที่เป็นไปได้ทั้งหมดจะถูกจัดกลุ่มตามอัตภาพโดยกลไกการเริ่มต้นของการพัฒนา

    ไม่มีเหตุผลสำคัญที่ชัดเจนกับพื้นหลังของสุขภาพที่สมบูรณ์

    นี่คือกรณีรวมของการเปลี่ยนแปลงในองค์ประกอบของจุลินทรีย์ที่เกี่ยวข้องกับอายุการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศตัดกัน (เมื่อเปลี่ยนละติจูดทางภูมิศาสตร์) พิษเฉียบพลันเดียว (รวมถึงเอทิลแอลกอฮอล์), "อาหารไม่ย่อย" ซ้ำ ๆ (ความไม่ลงรอยกันของผลิตภัณฑ์เมนูผิดปกติ)

    ในการวินิจฉัยภาวะ dysbiosis ในลำไส้เมื่อมีอาการการรักษาในผู้ใหญ่จะถูกกำหนดโดยแพทย์ตามการวินิจฉัย

    ยกเว้นผู้สูงอายุ (อายุ) และพิษร้ายแรงมากเงื่อนไขดังกล่าวค่อนข้างได้รับการชดเชยและไม่จำเป็นต้องมีการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องของ biocenosis ลำไส้การรักษาด้วยการสนับสนุน

    ในฐานะที่เป็นเงื่อนไขรองเป็นผลมาจากโรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรัง

    ลำไส้ dysbiosis สามารถไม่เพียง แต่แหล่งที่มา แต่ยังเป็นผลมาจากโรคกระเพาะ, แผล, ตับอ่อนอักเสบ, ถุงน้ำดีอักเสบพยาธิสภาพของการทำงานและ / หรือโครงสร้างต่าง ๆ ของลำไส้ ความไม่แน่นอนของการจำแนกประเภทนั้นขึ้นอยู่กับสิ่งแรกคือความยากลำบากอย่างมากในการลดความสัมพันธ์เชิงสาเหตุ

    มันยากมากที่จะตรวจสอบในผู้ป่วยที่ dysbacteriosis และตัวอย่างเช่นโรคกระเพาะเรื้อรังที่มีความเป็นกรดต่ำจะได้รับการวินิจฉัยเป็นครั้งแรกในคราวเดียวซึ่งอาการของโรคเป็นครั้งแรกและที่หนึ่งเข้าร่วมในภายหลัง

    ไซต์บทความยอดนิยม: สาเหตุของอาการท้องอืดและการก่อตัวของก๊าซ วิธีรักษากระเพาะอาหาร

    สำคัญที่ต้องรู้! ไม่ว่าในกรณีใดสภาพของ dysbiosis นั้นจำเป็นต้องมีการเฝ้าระวังและแก้ไขอย่างต่อเนื่องซึ่งมีประสิทธิผลมากกว่าเมื่อหยุดการทำงานของโรค

    ในรูปแบบของพยาธิวิทยาร่วมกัน

    เป็นผลมาจากโรคเฉียบพลันและเรื้อรังของอวัยวะอื่นการบาดเจ็บการเป็นพิษการกระทำของปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมที่เป็นอันตรายการติดเชื้อปรสิต (ผู้ป่วยที่ได้รับการช่วยชีวิตด้วยเนื้องอกมะเร็งเอชไอวีได้รับการพิจารณาแยกต่างหาก)

    dysbacteriosis ในลำไส้ดังกล่าวค่อนข้างยากที่จะรักษาเพราะความยากลำบากในการระบุสาเหตุที่แท้จริง (เช่นในพิษเรื้อรังที่มีเกลือของโลหะหนัก) และเนื่องจากความยากลำบากในการแก้ไขโรคพื้นฐาน (เช่นในโรคสะเก็ดเงิน)

    แพทย์ dysbiosis

    เช่นเดียวกับที่เกิดจากขั้นตอนการวินิจฉัยหรือการรักษารวมถึงหลังการผ่าตัด ยาเสพติดจำนวนมากเนื่องจากกิจกรรมทางเคมีของพวกเขามีผล bacteriostatic (ลักษณะแคระแกรน) และ / หรือฆ่าเชื้อแบคทีเรีย (ทำลาย) ผลกระทบต่อจุลินทรีย์

    อย่าพลาดคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ของแพทย์เกี่ยวกับ: วิธีการรักษาอาการคันผิวหนังและทำไมมันปรากฏขึ้น? สาเหตุหลัก ๆ

    มันไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับการเตรียมการของกลุ่มต้านเชื้อแบคทีเรียและไม่จำเป็นต้องเกี่ยวกับรูปแบบสำหรับแท็บเล็ตหรือการบริหารกล้ามเนื้อ / ทางหลอดเลือดดำ

    การเตรียมการของกลุ่ม sulfonamide (Sulfazin, Phtalazol), nitrofurans (Furadonin), น้ำยาฆ่าเชื้อ (Miramistin), ยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่ steroidal ต้านการอักเสบ - NSAIDs (รวมถึงการใช้ยาลดกรดภายนอก, ยาระบายและยาอื่น ๆ อีกมากมาย)

    ปล่อยให้มันไม่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วและไม่ดุดันเช่นเดียวกับเมื่อฉีดยาปฏิชีวนะ

    ระวังตัวด้วย! การมีส่วนร่วมอย่างมีนัยสำคัญในการเพิ่มขึ้นในกรณีของ dysbiosis ในกลุ่มนี้จะทำโดยยาที่ไม่มีการควบคุมอิสระ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชุดค่าผสมหรือโดสเมื่อความเป็นพิษต่อจุลินทรีย์ในลำไส้หลายครั้งเกินผลการรักษาที่คาดหวัง

    แพทย์ที่สั่งจ่ายยาว่านิรนัยจะมีผลกระทบเชิงลบต่อ biocenosis หรือหากจำเป็นการจัดการ / การดำเนินงานที่มีความน่าจะเป็นแบบเดียวกันจะต้องเพิ่มหลักสูตรการรักษาด้วยวิธีการ "ปิด" - ยูโบริค

    dysbacteriosis สังคม

    เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับการจัดสรรให้เป็นหมวดหมู่การจัดหมวดหมู่ แต่เหตุผลสำคัญที่นำไปสู่การสลายตัวของการปรับตัวและความไม่สมดุลของจุลินทรีย์ในประชากรสมัยใหม่จำนวนมากส่วนใหญ่เป็นเมืองใหญ่และ megalopolises

    การผลิตและความเครียดเชิงลบในครัวเรือน (สถานะของความสุขยังเป็นความเครียดเท่านั้นที่มีเครื่องหมาย“ +”), นิเวศวิทยาทั่วไปและในประเทศ, การออกแรงทางร่างกายไม่เพียงพอหรือมากเกินไป, อาหารที่ไม่สมดุล (มีข้อ จำกัด ไม่เพียง แต่ยังโภชนาการที่ไม่ดี)

    อ่านเว็บไซต์บทความยอดนิยม: วิธีที่รวดเร็วเพื่อกำจัดอาการเสียดท้อง ยา (ยา) สำหรับอิจฉาริษยา วิธีการรักษาที่บ้าน

    นอกจากนี้ยังมีกิจกรรมทางเพศที่ไม่เจาะจงการใช้งาน / การใช้สารที่มีความหลากหลายทางชีวภาพ (กาแฟ, สารกระตุ้น ("พลังงาน"), ยาสูบและ analogues, แอลกอฮอล์, ยาเสพติด)

    Dysbacteriosis - อาการในผู้ชายผู้ใหญ่ผู้หญิง

    การละเมิดองค์ประกอบเชิงปริมาณและคุณภาพของจุลินทรีย์ในลำไส้นั้นประกอบไปด้วยอาการทางคลินิกที่หลากหลาย ยิ่งกว่านั้นพวกเขาจะไม่รวมเป็นหนึ่งและสามารถแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญขึ้นอยู่กับลักษณะส่วนบุคคลของผู้ป่วยแต่ละราย

    ความจริงที่น่าสนใจ! ผู้ที่มีร่างกายแข็งแรงและมีสุขภาพดีซึ่งมีระดับ dysbiosis ระดับที่ 2 สามารถสัมผัสกับอาการป่วยไข้อ่อนเพลียและความหนักเบาหลังรับประทานอาหารและสำหรับพนักงานที่มีตารางการทำงานที่ผิดปกติและโรคหลอดลมอักเสบเรื้อรังระดับ 1 จะแสดงอาการท้องเสียทำงานและผิวหนังอักเสบ

    คุณสมบัติทางกายวิภาคของร่างกายหญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับพื้นหลังของฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงเป็นระยะในวัยเจริญพันธุ์ต้องมีการชี้แจงเป็นพิเศษเกี่ยวกับอาการที่เป็นไปได้ของ dysbiosis ลำไส้

    ในกรณีนี้ความไม่สมดุลของพืชในลำไส้ส่งผลกระทบต่อ microbiocenosis ของเยื่อบุช่องคลอดทันที สิ่งที่พบบ่อยที่สุดคือภาวะแบคทีเรียหรือเชื้อราในช่องปาก (เชื้อรา)

    สำคัญที่ต้องรู้! นี่เป็นกระบวนการสองทางคือ ด้วยการละเมิดหลักของจุลินทรีย์ในช่องคลอด, dysbiosis ลำไส้มักจะเกิดขึ้น

    คุณสมบัติที่โดดเด่นของระยะ dysbiosis (1, 2, 3, 4 องศา) ในผู้ใหญ่

    ระดับของ dysbiosis ถูกกำหนดโดยห้องปฏิบัติการ (ดูด้านล่าง)

    ประมาณกำหนดขั้นตอนสามารถอยู่บนยอดรวมของอาการทางคลินิก:

    1. มักจะหายไปโดยไม่มีอาการใด ๆ หรือมีอาการน้อยที่สุดในรูปแบบของอาการป่วยไข้ทั่วไปความรู้สึกเหนื่อยล้าเบื่ออาหาร อาจมีความรู้สึกของความหนักเบาเสียงดังก้องอยู่ในท้อง หาก dysbiosis พัฒนาบนพื้นหลังของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันหรือเคยชินกับสภาพผู้ป่วยเองไม่ค่อยให้ความสนใจกับอาการดังกล่าวเขียนพวกเขาออกไปยังสาเหตุที่แท้จริง
    2. โดดเด่นด้วย การสูญเสียความกระหายที่มีอยู่ในระยะยาวหรือความก้าวหน้าและการเสื่อมสภาพของสภาพทั่วไป คลื่นไส้บางครั้งก็อาเจียน มีรสขมหรือเปรี้ยวปรากฏในปาก ความรู้สึกไม่สบายในท้องท้องอืดและท้องอืดทวีความรุนแรงมากขึ้น อุจจาระอาจมีอาการท้องผูกหรือท้องเสีย ความผิดปกติของการนอนหลับที่แนบมาและความไม่แน่นอนทางจิตวิทยา โรคเรื้อรังอาจรุนแรงขึ้น การอักเสบเฉียบพลันที่เป็นไปได้มากขึ้น
    3. อาการของการศึกษาระดับปริญญาก่อนหน้า เด่นชัดและปรับปรุงมากขึ้น ความกังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวดที่น่าปวดหัวอย่างต่อเนื่องในช่องท้องโดยไม่ต้องมีการแปลที่ชัดเจนกับการกระตุกเป็นระยะ มีอาการท้องร่วงถาวรที่มีกลิ่นเฉพาะและสิ่งสกปรกของเนื้อหาในลำไส้ (ไม่ถูกย่อยโดยสารตกค้าง), การรวมทางพยาธิวิทยาอื่น ๆ (สีเขียว, เมือก, เลือด)
    4. ขาดความอยากอาหาร รบกวนการนอนหลับการขาดวิตามินแร่ธาตุอ่อนเพลียทางร่างกายและจิตใจ การเพิ่มขึ้นของการติดเชื้อในลำไส้ด้วยความเป็นไปได้ของการพัฒนากระบวนการทำลายล้างของระบบทางเดินอาหาร (การกัดเซาะ, แผล) อาจมาพร้อมกับลำไส้อุดตัน

    การศึกษาใน dysbacteriosis ในผู้ใหญ่ - คำอธิบายและการตีความของการวิเคราะห์

    วิธีการหลักของการวิจัยในกรณีที่สงสัยว่ามีการละเมิดของ biocenosis ในลำไส้และการกำหนดระดับคือการวัดแบคทีเรียของสารอาหารของวัสดุในการเจือจางต่างๆเพื่อกำหนดองค์ประกอบเชิงปริมาณของกลุ่มจุลินทรีย์ที่สำคัญที่สุด โดยทั่วไปแล้ววิธีการนี้เรียกว่า "การหว่านเพื่อ dysbacteriosis"

    ในการรับข้อมูลที่เชื่อถือได้ทางคลินิกคุณต้องปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด กฎสำหรับการนำวัสดุและส่งไปยังห้องปฏิบัติการ:

    • เก้าอี้ตอนเช้าคนเดียว
    • วางในภาชนะที่ใช้แล้วทิ้งที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วสำหรับการเก็บอุจจาระ
    • ภาชนะบรรจุ 2-3 ช้อน
    • ส่งไปยังห้องปฏิบัติการภายใน 2 ชั่วโมงหลังจากการสุ่มตัวอย่าง;
    • ไม่อนุญาตให้ทำความเย็น

    ค่าเฉลี่ยของ biocenosis ปกติและส่วนเบี่ยงเบนองศา

    พฤกษาบรรทัดฐานฉันเซนต์ครั้งที่สองIII ศิลปะศิลปะ IV
    bifidobacteria108-1010106-108การขาด bifidon เด่นชัดในพื้นหลังของบรรทัดฐาน หรือจำนวนแลคโตที่ลดลงหรือกิจกรรมการสร้างกรดที่ลดลงความไม่สมดุลของปริมาณและคุณภาพของอีโคไล นำออกไป พลาสม่าตกตะกอน STAF Proteus ไม่เกิน 10 ตัว5หรือ CandideStaphylococcus aureus mirabelny หรือโพรทูสประเภทอื่น, hemolytic enterococcus, การแทนที่ E.coli โดยแบคทีเรียของสกุล Klebsiella, Enterobacter, Citrobacter เป็นต้นพืชของ seropathpes enteropathogenic ของ E. coli, Salmonella, Shigella และเชื้อโรคอื่น ๆ ของการติดเชื้อในลำไส้เฉียบพลันเป็นไปได้
    แลคโต106-1010104-108
    นายพล E.coli106-108104-106
    Bacteroides107-109ไม่ได้วัด
    Peptococci และ peptostreptokokki105-106ไม่ได้วัด
    Staphylococcus (hemolytic พลาสม่าแข็งตัว)>103ไม่ได้วัด
    Staphylococcus (ไม่ใช่ hemolytic, coagulatozotrits และอื่น ๆ )104-105ไม่ได้วัด
    Eubacteria109-1010ไม่ได้วัด
    clostridia103-105ไม่ได้วัด
    streptococci105-107ไม่ได้วัด
    เห็ดยีสต์>103ไม่ได้วัด
    ที่ฉวยโอกาส>104ไม่ได้วัด

    การทดสอบในห้องปฏิบัติการอื่น ๆ จะใช้ในการประเมินสภาพทั่วไปของร่างกายและระบุโรคของอวัยวะในทางเดินอาหาร:

    • การตรวจเลือดทั่วไป
    • การทดสอบทางชีวเคมี
    • Coprogram

    หากสงสัยว่าลำไส้มีการเปลี่ยนแปลงการทำงานของลำไส้ หรือโรคของอวัยวะและระบบอื่น ๆ ที่ได้รับมอบหมายการศึกษาและการทดสอบเฉพาะ:

    • Fegds และ scopy ประเภทอื่น
    • Immunogram
    • อัลตร้าซาวด์ MRI ฯลฯ

    รักษาลำไส้ dysbiosis ในผู้ใหญ่: ยาเสพติด

    เนื่องจากการละเมิดองค์ประกอบเชิงปริมาณและคุณภาพของจุลินทรีย์เป็นปัญหาที่ซับซ้อนของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดดังนั้นแนวทางการแก้ไขปัญหาจึงควรครอบคลุม

    การกำจัดปัจจัยเริ่มต้น, การแก้ไขสถานะภูมิคุ้มกัน, การหยุดโรคหลักหรือโรคที่เกี่ยวข้องเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นของการฟื้นฟูจุลินทรีย์ที่มีประสิทธิภาพในลำไส้ มิฉะนั้นการเตรียมแบคทีเรียทั้งหมดและวิธีการที่รองรับจะถูกล้างลงในท่อระบายน้ำ

    การบำบัดโดยเฉพาะในแต่ละกรณีแม้ในผู้ป่วยรายเดียวกันจะดำเนินการตามโครงการของแต่ละบุคคล หากตรวจพบการเติบโตของเชื้อที่ทำให้เกิดโรคจะใช้ยาปฏิชีวนะ ทิศทางที่เกี่ยวข้อง การบำบัดอาการขาดเอนไซม์ - การทดแทน ด้วยความเป็นกรดลดลงหรือการเคลื่อนไหวของลำไส้พวกเขาจะได้รับการแก้ไข

    เพื่อเรียกคืนจุลินทรีย์ใช้ยาของ 3 กลุ่มหลัก:

    1. chelators - ทำความสะอาดลูเมนในลำไส้จากสารพิษของอาหารที่ไม่ได้ย่อย, เศษของสารต้านแบคทีเรีย, แบคทีเรียที่ถูกทำลาย ยาเสพติดที่รู้จักกันดีที่สุดในกลุ่มนี้คือ: Polyphepan, Enterosgel, Polysorb, Smekta
    2. prebiotics - การเตรียมการที่เตรียมลูเมนลำไส้เพื่อการล่าอาณานิคมด้วยพืชที่มีประโยชน์นอกจากนี้การเป็นสื่อสารอาหารที่ดี (ต้องกำจัดเชื้อโรคก่อน) ตัวแทน: Duphalac, Lysozyme, Laktofiltrum, Hilak Forte
    3. Eubiotics (โปรไบโอติก) - ในความเป็นจริงการเตรียมการที่มีจุลินทรีย์ที่จำเป็น ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับผลของการวิเคราะห์ dysbacteriosis อาจจะใช้วิธีโมโนองค์ประกอบหรือความซับซ้อน เหล่านี้รวมถึง: Bifiform, Bifikol, Atsipol, Baktisuptil, Linex

    นอกจากนี้ยังมียาที่ใช้ร่วมกัน - symbiotics ซึ่งรวมถึง prebiotics และกลุ่ม eubiotics ที่แตกต่างกัน (เช่น maxilac) การใช้งานของพวกเขาเป็นธรรมในกรณีที่เป็นระยะ ๆ ของ dysbacteriosis อ่อน

    การรักษาเยียวยาพื้นบ้านสำหรับ dysbacteriosis ลำไส้ในผู้ใหญ่

    ประสบการณ์นานนับศตวรรษในการรักษาเยียวยาพื้นบ้าน แต่ไม่เหมาะสำหรับการแก้ไข dysbacteriosis ในสภาพปัจจุบัน นี่คือสาเหตุหลักมาจากที่อยู่อาศัยของกลุ่มเสี่ยงหลัก - เมืองใหญ่

    นอกจากนี้การเพิ่มขึ้นของความก้าวร้าวของพืชที่ทำให้เกิดโรคและการเพิ่มขึ้นของความรุนแรงของโรคที่การรักษาด้วยตนเองไม่เพียง แต่จะไม่ได้ผล แต่ยังมีอันตรายด้วย (แผลในกระเพาะอาหาร, มะเร็งเนื้องอก, อาการเฉียบพลันและอาการกำเริบของโรคระบบทางเดินอาหารเรื้อรัง)

    ค่าธรรมเนียมยา decoctions, infusions ใช้เพื่อกำจัดอาการของอาการท้องผูก (เมล็ดแฟลกซ์ใบของแม่น้ำแซน) หรือท้องเสีย (ผลไม้ของ Bilberry, Yarrow, Chamomile), ท้องอืด (ใบสะระแหน่และยูคาลิปตัส, เมล็ดผักชีฝรั่ง), อาการปวด (Melissa, สาโทเซนต์จอห์น)

    พวกเขามีห่อหุ้ม (บริสุทธิ์, หนอง, ข้าวโอ๊ต), ต้านการอักเสบ (ดาวเรือง, ดอกคาโมไมล์, สาโทเซนต์จอห์น) และยาต้านจุลชีพ (โป๊ยกั๊ก, ปราชญ์, สาโทสาโทเซนต์จอห์น) น้ำผึ้งผึ้งธรรมชาติมีการใช้กันอย่างแพร่หลาย

    วิธีการชดเชยพื้นบ้าน (การรักษา) ของ dysbiosis ลำไส้ในผู้ใหญ่

    การชดเชยสำหรับ bifidobacteria และ lactoflora ที่หายไปนั้นถูกเติมเต็มด้วยผลิตภัณฑ์นมหมักของการผลิตที่บ้านตามสูตรอาหารเรียกน้ำย่อยพิเศษ

    เซรั่ม, kefir, โยเกิร์ตมีแบคทีเรียจำนวนมากที่มีประโยชน์ มีความแตกต่างกันนิดหน่อย: สด (ทุกวัน) kefir มีฤทธิ์เป็นยาระบาย 3 วัน

    เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้! การเยียวยาธรรมชาติสามารถใช้ได้อย่างอิสระเฉพาะในระดับที่ไม่สำคัญของการรบกวนทางชีวภาพในลำไส้ ในกรณีของอาการทางคลินิกเด่นชัดสูตรพื้นบ้านจะเสริมให้กับหลักสูตรหลักที่กำหนดโดยแพทย์เท่านั้น

    โภชนาการสำหรับลำไส้ dysbiosis ในผู้ใหญ่ - เมนู

    หนึ่งในปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิด dysbiosis ในลำไส้คือหนึ่งครั้ง ("อาหารไม่ย่อย") หรือการละเมิดอย่างถาวรของอาหาร ดังนั้นในกระบวนการของการรักษาจึงจำเป็นต้องสังเกตโหมดการประหยัดของการกินอย่างเคร่งครัด

    หลักการลดความอ้วนเป็น:

    • ข้อยกเว้น สาเหตุเริ่มต้น
    • กรณีที่ไม่มี ในอาหารของผลิตภัณฑ์อาหารจานด่วน, เครื่องดื่มอัดลม (น้ำแร่สามารถไม่มีก๊าซ), แอลกอฮอล์, กาแฟ, หวาน, เผ็ด, รมควันทอดและไขมัน, หมัก, ผลิตภัณฑ์เนยและขนมอบผลไม้สดและผลเบอร์รี่;
    • ป้องกัน การกินมากเกินไป

    ในเวลาเดียวกันอาหารที่ควรจะเสร็จสมบูรณ์ในองค์ประกอบเชิงปริมาณและคุณภาพ มันเป็นการดีที่จะเริ่มต้นเช้าวันใหม่ด้วยผลิตภัณฑ์นมหมักและซีเรียลที่ไม่ทำให้หวาน ในมื้อกลางวันสามารถเลือกทานเนื้อสัตว์ต้ม / ไอน้ำที่มีไขมันต่ำ (สัตว์ปีก, ปลา) และผักได้เป็นอย่างดี คุณไม่ควรโหลดระบบทางเดินอาหารก่อนนอนคุณสามารถทานชีสคอทเทจหรือไข่กวนล้างด้วย kefir / โยเกิร์ต

    เอาใจใส่! ทางออกที่ดีที่สุดคือพลังงานแบบเศษส่วน

    ลำไส้ dysbiosis ในการตั้งครรภ์ - คุณสมบัติ

    ในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรความเบี่ยงเบนเชิงลบใด ๆ ที่มีต่อสุขภาพสถานะของแม่ไม่พึงปรารถนาอย่างมาก ดังนั้นหากผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะหยุดชะงักของระบบทางเดินอาหารใด ๆ ก็จะดีกว่าที่จะเตรียมความพร้อมอย่างทั่วถึงสำหรับการตั้งครรภ์ และในช่วง 40 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์และการให้อาหารต่อไป dysbacteriosis จะถูกป้องกันอย่างต่อเนื่อง

    ระวังตัวด้วย! หากมีการละเมิด biocenosis ไม่ว่าในกรณีใดคุณควรพยายามหยุดด้วยตนเอง การพัฒนาของพืชที่ทำให้เกิดโรคสามารถก่อให้เกิดอันตรายอย่างมีนัยสำคัญต่อสุขภาพของเด็ก เช่นเดียวกับยาเสพติดที่ใช้อย่างไม่มีเหตุผล

    การป้องกัน dysbiosis ดีกว่าการรักษา

    เป็นที่ชัดเจนอย่างสมบูรณ์แบบว่าชีวิตสมัยใหม่ไม่อนุญาตให้มีวิถีชีวิตที่มีสุขภาพสมบูรณ์: เป็นการยากที่จะหาเหตุผลเข้าข้างตนเองภาระงานกินที่ถูกต้องและหลีกเลี่ยงความเครียดทางจิตใจมากเกินไป แม้แต่วิธีการรักษาที่สมบูรณ์สำหรับ ARVI ก็ถือว่าหรูหรา

    อย่างไรก็ตามมีกฎง่ายๆจำนวนหนึ่ง ซึ่งจะทำให้จุลินทรีย์ในลำไส้อยู่ในสภาวะที่เหมาะสมที่สุดไม่มากก็น้อย:

    1. อย่าล่วงละเมิดอาหารที่ "เป็นอันตราย" แอลกอฮอล์ และในวันรุ่งขึ้นและเช้าวันรุ่งขึ้นก็เพิ่มการบริโภคผลิตภัณฑ์นมหมักเพิ่มเข้าไปในอาหาร
    2. อย่ารักษาตัวเอง และอย่าทดลองกับอาหาร ไม่เพียง แต่การบริโภคยาปฏิชีวนะที่ไม่สามารถควบคุมได้จะเป็นอันตรายต่อพืชปกติ นอกจากนี้ยังนำไปใช้กับยาเสพติดสำหรับอิจฉาริษยา, ท้องผูก, ท้องเสีย, "ดง"; แม้แต่วิตามินวิตามินและชาสมุนไพรที่หลากหลายก็สามารถรบกวนการทำงานของแบคทีเรียในลำไส้
    3. อย่าละเลยสัญญาณของร่างกาย เกี่ยวกับการละเมิด / การเจ็บป่วยใด ๆ และได้รับการตรวจยาทุกปี

    ลำไส้ dysbiosis ไม่ใช่โรคที่ชัดเจนและโดดเดี่ยว ความสมดุลที่บกพร่องของจุลินทรีย์ GIT สามารถและจะมีผลในรูปแบบของโรคเฉียบพลันและเรื้อรังของระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ลำไส้ dysbiosis ของระดับสูงนำไปสู่ ​​avitaminosis, โรคโลหิตจาง, อ่อนเพลีย, lability psychoemotional, คุณภาพชีวิตที่ลดลง

    วิธีแก้ dysbacteriosis ดูได้จากวิดีโอนี้:

    О дисбактериозе кишечника у взрослых, его симптомах и лечении смотрите в этом видеоролике:

    ดูวิดีโอ: Small Bowel Bacterial Overgrowth SBBO : Causes (ตุลาคม 2019).

    Загрузка...
    Loading...