สูตรสุขภาพ

ผิวแห้งของร่างกาย วิตามินเพื่อสุขภาพผิวที่ดีวิธีการทาน

Pin
Send
Share
Send


ธรรมชาติได้ปกคลุมร่างกายมนุษย์ด้วยการปกป้องที่เป็นเอกลักษณ์ - ผิวหนัง มันเป็นสามชั้น - ผิวหนังชั้นนอกบางชั้นหนังแท้หรือผิวหนังตัวเองและชั้นป้องกันของไขมันใต้ผิวหนัง แต่ละชั้นมีคุณสมบัติและหน้าที่ของตัวเอง

หนังกำพร้าถูกสร้างขึ้นโดยธรรมชาติเพื่อป้องกันสภาพภายนอกที่ไม่พึงประสงค์

ชั้นหนังแท้ที่หนาที่สุดประกอบด้วยเส้นเลือดและอ่อนโยนร่างกายที่ไวต่อความร้อนความเจ็บปวดและความเย็น เลเยอร์นี้ให้ความยืดหยุ่นยืดหยุ่นเรียบ

ชั้นที่สามรวมกับร่างกายมีหน้าที่รับผิดชอบในการรักษาสุขภาพของผิวหนังไขมันสำรอง

อาการผิวแห้งของร่างกาย วิธีการตรวจสอบว่าผิวขาดวิตามิน

  • 3 อาหารที่มีประโยชน์ในการกำจัดผิวแห้ง
  • 4 คุณสมบัติทางโภชนาการของผิวแห้งด้วยวิตามิน
    • 4.1 ครีมโลชั่นขี้ผึ้งแพทย์
    • 4.2 มาสก์บำรุงผิวสำหรับบำรุงผิวแห้ง
    • 4.3 วิตามินเชิงซ้อน
  • 5 การป้องกันผิวแห้ง
  • การรบกวนเล็กน้อยของความสบายทั้งภายนอกและภายในจะปรากฏขึ้นในความแห้งกร้านของผิวที่เพิ่มขึ้น

    ควรได้รับการแจ้งเตือนหากมีความรู้สึกรัดกุมบนใบหน้าแขนและขา ผิวดูซีดเซียวดูไม่แข็งแรงบางครั้งความแห้งกร้านและลอกหลุดลอกออก

    สภาพของผิวหนังนี้เป็นปกติในช่วงต้นฤดูใบไม้ผลิเมื่อร่างกายขาดวิตามินและแสงแดดซึ่งเป็นแหล่งหลักของวิตามินดี

    ด้วยงานอดิเรกที่จัดอย่างดีปานกลางและอุดมไปด้วยผักผลไม้โภชนาการปลาการขาดวิตามินและอาการหลักของมัน - ผิวแห้งของร่างกายไม่ต้องกังวล

    ความไวต่อแสงและความบอบบางของผิวตามธรรมชาติพัฒนาขึ้นตามอายุการใช้ครีมบาล์มมาสก์และวิธีการอื่น ๆ เพื่อให้ความชุ่มชื้นและเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับผิวจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษ

    วิตามินอะไรที่จะใช้ในการรักษาผิวแห้ง

    หากเห็นได้ชัดว่าผิวหนังของร่างกายแห้งดีควรถามแพทย์ว่าควรใช้วิตามินชนิดใดและผลิตภัณฑ์ใดมีประโยชน์

    วิตามินซี

    คุ้นเคยตั้งแต่วัยเด็กพอใจกับรสชาติ "ascorbinki" - แหล่งที่มาของวิตามินที่สำคัญที่สุดซึ่งรับผิดชอบความยืดหยุ่นและความยืดหยุ่นของผิวเขายังเป็นหนึ่งในผู้พิทักษ์สารต้านอนุมูลอิสระ หากร่างกายขาดวิตามินซีผิวหนังจะเริ่มแห้งและลอกออกริ้วรอยจะปรากฏขึ้นอย่างแข็งขัน

    วิตามินเอ

    หนึ่งในองค์ประกอบหลักของตัวอักษรวิตามิน วิตามินเอ (เรตินอล) ก่อให้เกิดความสมบูรณ์และการซ่อมแซมของผิวหนังชั้นนอกทุกชั้น

    นี่ไม่ได้เป็นเพียงประโยชน์ของเรตินอลเท่านั้น แต่ในแง่ของสุขภาพผิวมีบทบาทในการรักษาความบริสุทธิ์โดยไม่คำนึงถึงอายุเป็นอย่างมาก แม้แต่จุดอายุที่ไม่พึงประสงค์ของรงควัตถุก็สามารถได้รับอิทธิพลจาก A.

    วิตามินพีพี

    การขาดวิตามินซีคู่ผิวทำให้เกิด pellagra ซึ่งเป็นที่ประจักษ์โดยผิวหนังอักเสบเฉียบพลัน, ความอ่อนแอทั่วไปและจำนวนของอาการ

    วิตามินอี

    วันนี้มีข้อมูลมากมายเกี่ยวกับประโยชน์และความขาดไม่ได้ของวิตามินอีสารต้านอนุมูลอิสระตัวป้องกันของร่างกาย ป้องกันการแก่ก่อนวัยของผิวความแห้งกร้านรอยแตกเพิ่มริ้วรอย - ทั้งหมดนี้คือ E

    อย่าพลาดคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ของแพทย์เกี่ยวกับ: ไซนัสอักเสบ: อาการและการรักษาที่บ้าน

    วิตามินเค

    Phylloquinone หรือที่รู้จักกันว่าการแข็งตัวของวิตามินเคควบคุมกระบวนการที่มองไม่เห็น แต่สังเกตได้ชัดเจนเมื่อขาด ช่วยป้องกันการตกเลือดภายในและภายนอกข้อกังวลหลักคือการแข็งตัวของเลือด

    ตัวเลือกอื่น ๆ

    รายการสั้น ๆ ของวิตามินพื้นฐานดีและไม่คุ้นเคยจะไม่สมบูรณ์โดยไม่ต้องมีชื่อเสียง D ซึ่งเกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของแสงแดดที่อ่อนโยน

    หากไม่มี D ชั้นผิวหนังชั้นบนบาง ๆ จะกลายเป็นเหมือนเกล็ดและนี่เป็นเพียงอาการภายนอกเท่านั้น

    ส่วนที่น่าสนใจของ "ตัวอักษร", H, โดยไม่ต้องมีการสังเคราะห์ไขมัน, คาร์โบไฮเดรต, การก่อตัวของคอลลาเจนเป็นไปไม่ได้, รูปแบบต่างๆของโรคผิวหนัง, เพิ่มความแห้งกร้าน, กลากและแผลที่เกิดขึ้น

    กลุ่ม B ทั้งหมดปกป้องผิวหนังชั้นนอกและผิวหนังชั้นหนังแท้จากการระคายเคือง, คัน, seborrhea, โรคผิวหนังเดียวกัน

    เป็นไปไม่ได้ที่จะระบุวิตามินที่สำคัญที่สุดอย่างชัดเจน - ทุกคนมีความรับผิดชอบของตัวเองการขาดใด ๆ ของพวกเขานำไปสู่อาการไม่พึงประสงค์และบางครั้งโรคที่เป็นอันตราย

    คุณไม่สามารถเพิกเฉยต่ออาการดังกล่าวได้เช่นผิวแห้งของร่างกายเพื่อรับรู้ว่าควรใช้วิตามินชนิดใด

    อาหารที่มีประโยชน์ในการกำจัดผิวแห้ง

    ตั้งแต่วัยเด็กเป็นที่ทราบกันดีว่าแครอทอุดมไปด้วยวิตามินเอในลูกเกดมะนาวเป็นแอสคอร์บิงก้าจำนวนมากและแอปเปิ้ลเป็นแหล่งธาตุเหล็กตามธรรมชาติ

    แม้ว่าข้อมูลนี้จะทำให้ง่ายขึ้น แต่ถูกต้องสามารถให้คำแนะนำโดยละเอียดเพิ่มเติมได้จากนักบำบัดซึ่งเป็นนักกำหนดอาหาร

    น้ำมันที่ไม่ใช่สัตว์ที่ไม่ได้เตรียมไว้ (ทานตะวัน, มะกอก, ข้าวโพด), ถั่วโดยเฉพาะอย่างยิ่งผม, ไก่และไข่นกกระทา, นม, ต้นกล้าธัญพืชมีความสำคัญต่อผิว

    แครอท, ฟักทอง, แอปริคอต, ลูกพีช, กะหล่ำปลี, ถั่วลันเตา, หน่อไม้ฝรั่ง, มะเขือเทศ - วิตามินธรรมชาติจากธรรมชาติซึ่งเรียกว่า "วิตามินความงาม"

    ร่างกายมนุษย์ไม่ได้ดูดซึมวิตามินบีเสมอไปพวกมันเป็นน้ำที่ละลายน้ำได้มาจากน้ำปริมาณของพวกเขาจะต้องเติมเต็มอย่างต่อเนื่อง เหมาะสมที่สุดสำหรับสิ่งนี้: เนื้อ, ตับ, ไต, ยีสต์, ไข่, ซีเรียล, นำโดยข้าวโอ๊ต, นมเปรี้ยว

    สำคัญที่ต้องรู้! อย่าละลายเนื้อสัตว์ก่อนปรุงอาหารเพื่อรักษาปริมาณวิตามินบีสูงสุดไว้ในจานสำเร็จรูป

    ผู้ช่วยที่สำคัญที่สุดในการต่อสู้กับผิวแห้งของร่างกายคือวิตามิน A, E, C

    ควรกินผักต้มผลไม้สดทุกวันโดยไม่คำนึงถึงฤดูกาลและแน่นอนว่าอย่าพลาดโอกาสที่ยอดเยี่ยมในการสะสมสารอาหารในฤดูร้อนเมื่อป่าและเตียงเต็มไปด้วยผลเบอร์รี่และผัก ผิวชุ่มชื้นรักษาและดูดี

    อ่านเว็บไซต์บทความยอดนิยม: ไอแห้งในผู้ใหญ่ - การรักษาด้วยยาและการเยียวยาชาวบ้าน

    คุณสมบัติทางโภชนาการของผิวแห้งด้วยวิตามิน

    ครีมโลชั่นโลชั่นสมุนไพร

    บนผิวโดยตรงคุณสามารถมีอิทธิพลต่อครีมโลชั่นขี้ผึ้งและเครื่องสำอางอื่น ๆ

    ผิวแห้งของร่างกายดูดซับวิตามินทั้งหมดที่มีอยู่ในขี้ผึ้งและครีมได้อย่างดี ผลที่ได้คือเนื้อหาของสารอาหารและวิตามินบางตัวและขึ้นอยู่กับสภาพของผิวหนังชั้นบน

    ชื่อประเภทมุ่งเน้นกิจกรรมของกองทุนวิธีการสมัครราคาบรรจุภัณฑ์โดยประมาณ
    D-Panthenol
    5%
    ครีมทาครีม
    ผิวหนังอักเสบรอยแตกแห้งกร้านขาดน้ำเหี่ยวแห้งภายนอก 2 - 4 ครั้งต่อวัน (ตามข้อบ่งชี้และคำแนะนำของแพทย์)หลอดจาก 25 กรัมเสียค่าใช้จ่ายประมาณ 300 รูเบิล
    Radevit
    ครีม
    การระคายเคืองแผลเล็กน้อยรอยแตกกระบวนการอักเสบการสูญเสียสมดุลของน้ำออกไปด้านนอกวันละ 2 ครั้งหลอด 35 กรัม
    ค่าใช้จ่าย 300 รูเบิล
    หมอผิวหนังสมุนไพร
    ครีมรักษา - บาล์ม
    การระคายเคืองเพิ่มความแห้งกร้านหยาบในบางพื้นที่ (ข้อศอกหัวเข่า) ส่งคืนความยืดหยุ่นภายนอก 2 - 3 ครั้งต่อวันแพคเกจจาก 180 ถู
    บรรเทาผิว
    ครีมรักษา
    ระคายเคือง, ปอกเปลือก, อักเสบจนถึงผิวหนังอักเสบ, seborrhea, สะเก็ดเงิน ภายนอกสอง - สามครั้งต่อวัน ขวด 100 กรัมราคา 1 600 รูเบิล
    กำมะถันซาลิไซลิ
    ครีม 2%
    Seborrhea, สะเก็ดเงิน, ตะไคร่น้ำ
    บรรเทาการระคายเคืองเพิ่มความชุ่มชื้นทำให้ผิวชั้นหนังกำพร้ามีความนุ่ม
    ขวด 25 - 30 กรัมราคาตั้งแต่ 25 รูเบิล

    เอาใจใส่! มันให้ความชุ่มชื้นและบรรเทาหนังกำพร้าเพียงครีมกำมะถัน salicylic มันควรจะแตกต่างจาก salicylic เพียงและสังกะสี salicylic ซึ่งมีส่วนทำให้แห้ง

    ผู้ผลิตเครื่องสำอางทั่วโลกนำเสนอผลิตภัณฑ์จำนวนมากโดยมุ่งเน้นเฉพาะซึ่งบ่งบอกเวลาในการใช้งาน

    ตัวอย่างเช่นครีมบำรุงที่ให้ความชุ่มชื้นและบำรุงจาก Yves Rocher, Garnier, L'Oreal ลองใช้ครีม "กำด้ามกำมะหยี่" ซึ่งเป็นครีมที่คุ้นเคยของซีรีย์ "เด็ก"

    ระวังด้วยโลชั่น - พวกเขาส่วนใหญ่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และสามารถกระตุ้นความแห้งกร้านของผิว ก่อนใช้งานจะเป็นประโยชน์ในการอ่านสิ่งที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์

    อ่านเว็บไซต์บทความยอดนิยม: ครีม Clotrimazole, เทียน - คำแนะนำสำหรับการใช้งานสำหรับผู้หญิง

    ส่วนประกอบของมอยส์เจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวสำหรับรักษาผิวแห้ง

    ช่างเสริมสวยแนะนำให้มาสก์เป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพสูงสุดในการรักษาสภาพผิวให้อยู่ในสภาพดี พวกเขากำลังทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นบำรุงและรวมกันมีฤทธิ์ทางชีวภาพและเป็นกลาง

    ในร้านเสริมสวยและร้านค้ามีหน้ากากมาสก์สำหรับผิวที่มีองค์ประกอบพิเศษเฉพาะซึ่งสะดวกสำหรับผู้หญิงที่มีปัญหาเรื่องการขาดแคลนเวลา

    ค่าใช้จ่ายของกองทุนดังกล่าวอยู่ในช่วง 200 - 500 รูเบิล มากถึงหลายพันมากขึ้นอยู่กับองค์ประกอบและผู้ผลิต

    ในการบำรุงและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวของร่างกายทั้งหมดเป็นวิธีการที่บ้านจริงมาก ส่วนผสมจะถูกเลือกที่ร้านขายยาและที่บ้านโดยใช้สูตรอาหารจากวรรณกรรมพิเศษหรือคำแนะนำของคุณยายของเรา

    มันเป็นสิ่งสำคัญที่องค์ประกอบที่เหมาะสำหรับผิวมีคุณค่าทางโภชนาการเพียงพอให้ความชุ่มชื้นมีน้ำมันสัตว์ที่ไม่ผ่านการกลั่นและเคมีขั้นต่ำ

    การปฏิบัติตามเงื่อนไขง่าย ๆ ช่วยให้มั่นใจถึงผลในเชิงบวก:

    • องค์ประกอบสำหรับหน้ากากที่จะใช้เตรียมใหม่เท่านั้น
    • ผิวต้องสะอาด
    • มาสก์ที่มีผิวมันสำหรับผิวแห้งไม่ต้องใช้ครีมในตอนท้ายของขั้นตอน
    • คุณไม่ควรใช้องค์ประกอบเดียวกันหลาย ๆ ครั้งติดต่อกันคุณต้องสลับและกระจายส่วนผสม

    มาสก์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสามารถใช้ได้ทุกวัน แต่จะดีกว่าถ้าใช้เวลาพักหนึ่งถึงสองวัน ผลเช่นเดียวกันกับผิวไม่เกิน 15 - 20 นาที

    บางสูตรมาสก์สำหรับผิวแห้งของร่างกาย:

    บรรเทาผิวที่บอบบางและระคายเคืองด้วยการต้มดอกคาโมไมล์ด้วยน้ำมันมะกอก ดอกคาโมไมล์แห้งต้มกับน้ำเดือดหลังจากครึ่งชั่วโมงเทน้ำซุปและเทดอกไม้กดด้วยน้ำมันมะกอก

    มวลแพร่กระจายบนใบหน้ามือนอนลงอย่างสงบเป็นเวลา 15 นาที และล้างออกด้วยน้ำอุ่น

    โทนสีผิวที่หมองคล้ำจางหายไปอาจเป็นส่วนผสมของแตงกวาสดขูดและครีมเปรี้ยว หน้ากากค่อนข้างเลี่ยนมันควรล้างออกเบา ๆ ด้วยการเคลื่อนไหวที่อ่อนโยน

    มาสก์บำรุงผิวสำหรับผิวแห้งมากประกอบด้วยข้าวโอ๊ตบด (ข้าวโอ๊ต) น้ำผึ้งและไข่แดงดิบ ควรผสมน้ำผึ้งเหลวหนึ่งช้อนโต๊ะกับไข่แดงและคนในข้าวโอ๊ตบดจนข้นเนื้อไม่ไหล

    มันคุ้มค่าที่จะทำงานกับผิวแห้งในแบบที่ซับซ้อนไม่เพียง แต่รับวิตามินให้อาหารจากภายใน แต่ยังดำเนินการตามขั้นตอนเครื่องสำอางตามปกติ - มาสก์และห่อ

    องค์ประกอบของการกำหนดในพื้นที่ที่มีปัญหาและหลังจาก 15 - 20 นาที ล้างออกด้วยน้ำอุ่น มาสก์มีประโยชน์ในการใช้เวลาวันเว้นวัน

    เอาใจใส่! ผิวที่แห้งมากเกินไปของร่างกายจำเป็นต้องชั่งน้ำหนักอย่างระมัดระวังว่าควรใช้วิตามินชนิดใดในหน้ากากและใช้หน้ากากเป็นระยะ

    ระมัดระวังเกี่ยวกับการใช้ส้มในรูปแบบ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้สามารถก่อให้เกิดอาการแพ้ต่อผิวหนังที่บอบบางและแพ้ง่ายของใบหน้าลำคอ มันจะดีกว่าที่จะใช้วิธีการพิสูจน์คุ้นเคย - ไม่ใช่เนยสัตว์, ครีม, ชีสกระท่อมไขมัน

    วิตามินเชิงซ้อน

    ผิวแห้งของร่างกายสั่งการวิตามินที่จะใช้ การขาดวิตามินซึ่งเกิดขึ้นในผิวด้วยเหตุผลหลายประการควรได้รับการเติมด้วยวิธีที่มีอยู่ทั้งหมดโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยการใช้วิตามินคอมเพล็กซ์

    อาการผิวแห้งพยานหลักฐานสิ่งที่วิตามินที่จะใช้
    หนังกำพร้าทำให้ผอมบาง, ริ้วรอยผิวให้ความชุ่มชื้นโภชนาการC, A, F, H, E, K
    ลอกอาหารเพิ่มความชุ่มชื้นกระตุ้นการเผาผลาญA, กลุ่ม B, K
    รอยแตกหลายบาดแผลขจัดอาการระคายเคืองกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนอีลาสตินกลุ่ม B - 1, 2, 3 (PP), 5, 6, 12, + "ตัวอักษร"
    กลาก Seborrheaยารักษาโรค + วิตามิน"ตัวอักษร"

    มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะใช้คอมเพล็กซ์เต็มรูปแบบเนื่องจากการขาดวิตามินแม้แต่หนึ่งมีผลต่อสุขภาพและลักษณะของผิวหนังชั้นนอก

    ในบรรดาผู้ที่แนะนำโดยแพทย์ศัลยกรรมตกแต่งที่ได้รับความนิยมและมีประสิทธิภาพสูงสุด ได้แก่ :

    ชื่อ, ประเภท, เนื้อหาคำแนะนำสำหรับการใช้งาน *ราคาบรรจุภัณฑ์โดยประมาณ
    Aevit แคปซูล
    A, E
    1 - 2 แคป วันละ 2-3 ครั้งตั้งแต่วันที่ 30 ถู
    Aekol สารละลายน้ำมัน
    A, E, K
    การแก้ไขปัญหาพื้นที่ภายนอก110 - 130 รูเบิล
    แท็บเล็ต Vitasharm
    A, B1, B2, B5, B6 และ PP
    1 แท็บ ต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนราคาต่อรองได้
    แคปซูล Revivona
    A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, D, E และ H
    1 แคป วันละ 2-3 ครั้งจาก 300 ถู
    สูตรเลดี้แท็บเล็ต
    A, B1, B2, B5, B6, B9, B12, C, D, P และ H, เหล็ก, แคลเซียม, ไอโอดีน, ฟอสฟอรัส, แมกนีเซียม, แคลเซียม, สังกะสี, ซีลีเนียม, แมงกานีส, ทองแดง, กรดอะมิโนที่จำเป็น, สารสกัดจากใบหญ้าเจ้าชู้
    1 แท็บ 3 ครั้งต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือนจาก 600 ถู
    Revalid Capsules
    B1, B2, B6, H, กรดอะมิโนที่จำเป็น, แร่ธาตุ - เหล็ก, ทองแดงและสังกะสีเช่นเดียวกับยีสต์, สารสกัดจากต้นกล้าข้าวสาลีและเปลือกของเมล็ดข้าวฟ่าง
    1 - 2 แคป ต่อวันจาก 400 ถึง 1 600 รูเบิล
    Perfectil แคปซูล
    A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, H, D และ E, เหล็ก, สังกะสี, ไอโอดีน, แมงกานีส, ทองแดง, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, ซิลิคอน, ซีลีเนียม, โครเมียม, ซีสเตอีน, กรดอะมิโนโนเบนโซ, สารสกัด หญ้าเจ้าชู้และอิชินาเซีย
    1 แคป ต่อวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน470 - 500 ถู

    * การบริโภควิตามินเชิงซ้อนใด ๆ ควรประสานงานกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ทั่วไปเท่านั้นเขามีสิทธิ์ที่จะแนะนำว่าวิตามินใดควรเมาพร้อมกับความแห้งกร้านของผิวหนังที่เพิ่มขึ้น

    อ่านเว็บไซต์บทความยอดนิยม: จุดสุดยอดในผู้หญิง: อาการคุณสมบัติที่เกี่ยวข้องกับอายุการรักษาด้วยวิธีการที่มีประสิทธิภาพ

    ป้องกันผิวแห้ง

    การรู้แม้ในแง่ทั่วไปสาเหตุของการพัฒนาและการพัฒนาของความแห้งกร้านที่เพิ่มขึ้นของผิวคุณสามารถสร้างชีวิตของคุณโดยหลีกเลี่ยงพวกเขา

    ให้เรากำหนดกฎพื้นฐานเล็กน้อยเพื่อรักษาสถานะปกติของการป้องกันหลักของร่างกายมนุษย์

    • หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดดเป็นเวลานานโดยไม่ต้องใช้ครีมป้องกันพิเศษ
    • อย่าให้ส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกาย (มือใบหน้า) รู้สึกน้ำค้างแข็งและลมหนาว
    • สำหรับจุดประสงค์ด้านสุขอนามัยให้ใช้เฉพาะเครื่องสำอางที่อ่อนนุ่ม พยายามหลีกเลี่ยงผงซักฟอกเครื่องสำอางโลชั่นน้ำมันที่มีส่วนผสมของซัลเฟตแอลกอฮอล์

    • ดื่มน้ำให้เพียงพอตลอดทั้งวันรวมอยู่ในอาหารที่มีกรดไขมัน - ปลาสีแดงเมล็ดของ volosh ถั่ว
    • ล้างเกลือทะเลหลังจากว่ายน้ำในทะเลสระว่ายน้ำคลอรีน
    • ล้างมือให้สะอาดหลังการทำความสะอาดล้างจานด้วยผงซักฟอก
    • อย่าเข้าไปเกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่เครื่องดื่มแอลกอฮอล์แรง ๆ
    • โปรดจำไว้ว่าอายุทำให้ผิวแห้งดังนั้นควรเลือกครีมที่เหมาะสมเป็นตัวช่วยคงที่

    หากธรรมชาติให้ผลตอบแทนแก่ผิวที่บอบบางแพ้ง่ายรักษาด้วยความระมัดระวังอย่าทรมานด้วยสครับและแปรงปิดผิวจากความเย็นและความร้อนชุ่มชื่นเจ้าบ่าวและเลี้ยงดู

    ผิวแห้งของร่างกายกำหนดกฎของตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้ว่าวิตามินที่จะใช้เพื่อความสะดวกสบายของมัน

    ระวังตัวด้วย! เมื่อซื้อเครื่องสำอางทั้งของตกแต่งและของตกแต่งเพื่อสุขอนามัยมันมีประโยชน์ในการอ่านรายการส่วนผสม ควรใช้ความระมัดระวังกับโลชั่นที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์น้ำยาทำความสะอาด

    ด้วยความใส่ใจเป็นพิเศษกับมิ้นต์, เมนทอล, น้ำมันหอมระเหยส้มผิวที่บอบบางและแห้งกร้านนั้นไวต่อสารตัวเติม

    ผิวแห้งของร่างกาย วิตามินอะไรที่จะใช้:

    ผิวแห้งของร่างกาย? มาสก์บำรุงผิวด้วยน้ำมันมะพร้าวบำรุงผิวด้วยวิตามิน:

    ดูวิดีโอ: วตามนผวสวยททานอย. Pimmook TheBeautyCitizen (มกราคม 2021).

    Загрузка...

    Pin
    Send
    Share
    Send