สูตรสุขภาพ

สาเหตุและวิธีการรักษาคอเลสเตอรอลในเลือดหากอัตราการเพิ่มขึ้น

หลายคนมีความสนใจในเหตุผลที่คอเลสเตอรอลในเลือดสามารถยก เป็นที่เชื่อกันว่าสาเหตุหลักของเรื่องนี้คือการบริโภคผลิตภัณฑ์ "คอเลสเตอรอล" มากเกินไป

  • นำทางอย่างรวดเร็วในบทความ:
  • สาเหตุของคอเลสเตอรอลสูง
  • ใครต้องการตรวจสอบระดับ
  • อาการ
  • ยารักษาโรค
  • การรักษาโดยไม่ใช้ยา
  • อาหาร
  • การออกกำลังกาย
  • วิถีชีวิต
  • การเตรียมการ
  • อันตรายคืออะไร
  • ความคิดเห็น

อย่างไรก็ตามมุมมองนี้ไม่ถูกต้อง อะไรคือสาเหตุของการเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลในเลือดและวิธีการรักษาดูด้านล่าง

สาเหตุของคอเลสเตอรอลในเลือดสูง

ความผิดปกติในร่างกายนำไปสู่การมีคอเลสเตอรอลมากเกินไป

คอเลสเตอรอลผลิตตับ

เหล่านี้รวมถึง:

  1. พันธุกรรม
  2. โรค: ไต, ตับอ่อน, ความดันโลหิตสูง, พร่อง, เบาหวาน
  3. การตั้งครรภ์
  4. ความหลงใหลในนิสัยที่ไม่ดี: การดื่มสุรา, การสูบบุหรี่
  5. หนักเกินพิกัด
  6. ความผิดปกติของการเผาผลาญ
  7. การใช้ยารักษาโรค
  8. การปรากฏตัวของโรคเรื้อรังในอายุ 50 ปี

ตามสถิติ ในผู้ชายอายุ 35 ปีขึ้นไปมักมีระดับโคเลสเตอรอลในเลือดสูง. ควรทราบสาเหตุของวิธีการแก้ไขปัญหานี้ล่วงหน้า

ผู้หญิงส่วนใหญ่มักจะมีระดับคลอเลสเตอรอลอยู่ในระดับปกติในกรณีที่ไม่มีพยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหารขาด

ผู้เชี่ยวชาญยังเชื่อด้วยว่าการใช้ชีวิตอย่างผิดปกติกับกิจกรรมที่มีมอเตอร์น้อยการกินมากเกินไปการรับประทานอาหารขยะงานประจำที่นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอล

คุณอาจสนใจที่จะรู้เกี่ยวกับสิ่งนี้: ยาเม็ดที่ออกฤทธิ์เร็วทำให้หมดสติ

ใครต้องการตรวจสอบระดับคอเลสเตอรอล

เหล่านั้น ใครรู้สึกดีพวกเขาไม่น่าจะถูกทรมานด้วยคำถามเรื่องปริมาณโคเลสเตอรอล ในเลือด อย่างไรก็ตามผู้ที่มีความดันโลหิตสูงขึ้นบ่อยครั้งหรือมีความผิดปกติในหัวใจและหลอดเลือดจะต้องควบคุมระดับคอเลสเตอรอลซึ่งจะช่วยให้มาตรการที่จำเป็นในเวลา

ในการตรวจหาคอเลสเตอรอลคุณต้องบริจาคเลือด

คนต่อไปนี้ควรติดตามระดับคอเลสเตอรอลของพวกเขา:

  • สูบบุหรี่
  • ที่มีน้ำหนักเกิน
  • ผู้ป่วยความดันโลหิตสูง
  • ผู้ที่มีหัวใจโรคหลอดเลือดหรือหัวใจล้มเหลว;
  • ผู้เคลื่อนไหวเล็กน้อย
  • ผู้ชายอายุ 40 ปี;
  • ผู้หญิงในช่วงวัยหมดประจำเดือน
  • คนเฒ่าคนแก่

การกำหนดคอเลสเตอรอลเป็นเรื่องง่าย จำเป็นต้องทำการวิเคราะห์ทางชีวเคมีในเลือด มันถูกจัดขึ้นในสถาบันทางการแพทย์ใด ๆ

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้! ก่อนส่งมอบการวิเคราะห์ภายใน 12 ชั่วโมงคุณไม่สามารถกินอาหารได้ คุณต้อง จำกัด ตัวเองด้วยการออกกำลังกาย

แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีเวลาว่างสำหรับการทดสอบ ในกรณีนี้ ช่วยทำการทดสอบครั้งเดียว ที่ทุกคนสามารถใช้ด้วยตนเองที่บ้าน

อาการที่เกิดจากคอเลสเตอรอลสูง

เพื่อระบุอาการที่บอกเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลสูงมันเป็นไปไม่ได้เกือบ ความจริงก็คือว่าสัญญาณของมันจะแสดงโรคพื้นฐานที่ทำให้เกิดการเพิ่มขึ้น

เนื้อเยื่อไขมันในเลือด

หากคุณไม่ได้ควบคุมปัญหานี้อย่างอิสระอย่าผ่านการทดสอบแล้วพบว่าระดับคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นคุณสามารถทำได้หลังจากความจริง: หลังจากหัวใจวายหรือโรคหลอดเลือดสมอง

ในบรรดาโรคที่นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของคอเลสเตอรอลที่สำคัญคือหลอดเลือด

นี่เป็นอาการอย่างหนึ่ง ในกรณีนี้ผนังของเรือจะมีความหนาแน่นมากขึ้นความยืดหยุ่นลดลงเส้นผ่านศูนย์กลางของลูเมนในหลอดเลือดจะลดลง

ปรากฎว่า สัญญาณภายนอกเป็นไปไม่ได้ที่จะตรวจจับว่ามีคอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้นมันเป็นโรคของธรรมชาติภายใน อย่างไรก็ตามเพื่อทราบสาเหตุหลักและวิธีการรักษามีความจำเป็น

อย่างไรก็ตามอาการไม่กี่ปล่อย:

  • เจ็บแปลบ
  • ด้วยการโหลดเล็กน้อยอาจปรากฏอาการปวดในแขนขาที่ต่ำกว่า
  • Xanthomas เกิดขึ้นภายใต้ผิวหนัง Derma และ xanthelasma - คอเลสเตอรอล นี่คือจุดสีขาวซึ่งส่วนใหญ่มักอยู่บริเวณเปลือกตา
  • ลักษณะที่ปรากฏของผมสีเทาต้น ถ้ามันปรากฏในชายหนุ่มคุณควรผ่านการวิเคราะห์คอเลสเตอรอล
  • มากถึง 50 ปีขอบสีเทาอ่อนจะสังเกตเห็นได้ชัดตามขอบของกระจกตา

ลดโคเลสเตอรอลด้วยวิธีทางการแพทย์และไม่ใช่ยา

อ่านบทความใหม่หัวข้อ: Cholelithiasis: การรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดและรับประทานอาหาร

ยารักษาโรค

หากอัตราคอเลสเตอรอลในเลือดเพิ่มขึ้นเป็นสาเหตุ วิธีการรักษาจะถูกกำหนดและกำหนดโดยนักบำบัดโรคเป็นรายบุคคล. มีการพิจารณาปัจจัยหลายประการ ได้แก่ อายุลักษณะส่วนบุคคลโรคที่เกิดร่วมกัน ยาที่ใช้แล้วจากกลุ่มสแตติน

พวกเขาสนับสนุนระดับคอเลสเตอรอลในช่วงปกติ

การรักษาโดยไม่ใช้ยา

วิธีการเหล่านี้รวมถึง:

  • อาหารพิเศษ
  • การออกกำลังกาย
  • การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี

รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการรักษาจะอธิบายไว้ด้านล่าง

คำแนะนำเกี่ยวกับอาหารสำหรับคอเลสเตอรอลสูง

โภชนาการที่เหมาะสมไม่ว่าสาเหตุของคอเลสเตอรอลในเลือดสูงและวิธีการรักษานั้นเป็นเรื่องง่าย สิ่งที่สำคัญที่สุดในการพยายามหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลในอาหาร

อาหารที่ลดคอเลสเตอรอล

ควรลดปริมาณไขมันสัตว์ คุณสามารถกินเนื้อสัตว์ได้ไม่เกิน 100 กรัมทุกวัน มันจะต้องเป็นพันธุ์ที่ไม่ติดมัน หากคุณเตรียมอาหารจานสัตว์ปีกคุณจำเป็นต้องกำจัดผิวหนังออก.

นอกจากนี้อย่าใช้เนยครีมไขมันและมายองเนส อาหารเป็นที่ต้องการที่จะเคี่ยวหรือต้ม ของทอดต้องแยกออกจากกันโดยสิ้นเชิง

ไข่สามารถบริโภคได้ แต่ในปริมาณที่พอเหมาะ ในการรับประทานอาหารควรมีผลไม้ผักธัญพืชเป็นจำนวนมาก มันอยู่ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ว่าไม่มีคอเลสเตอรอล แต่มีเส้นใยจำนวนมากซึ่งมีประโยชน์มาก

โดยวิธีการที่เป็นที่พึงประสงค์ว่าเส้นใยที่ละลายน้ำได้ พบในเกรฟฟรุ๊ตแอปเปิ้ลถั่วแครอทข้าวโอ๊ตและกะหล่ำปลีทุกชนิด ไม่ใช้หัวหอมและกระเทียม

ควรรับประทานเนื้อสัตว์และไข่ที่มีไขมันต่ำพร้อมกับสลัดผักสีเขียวไม่มีแป้ง ในสลัดมันเป็นที่พึงปรารถนาที่จะเพิ่มเมล็ดแฟลกซ์พื้นดินสดพวกเขาอย่างสมบูรณ์แบบลดระดับของคอเลสเตอรอล ในระหว่างกระบวนการปรุงอาหารคุณสามารถใช้ทานตะวันน้ำมันมะกอก

น้ำผลไม้คั้นสดใหม่จากหัวบีทเช่นเดียวกับผักอะโวคาโดนั้นมีประโยชน์สำหรับคอเลสเตอรอลสูง นอกจากนี้เมนูต้องมีปลาด้วย.

การออกกำลังกาย

สิ่งสำคัญ - เพื่อเลือกโปรแกรมที่เหมาะสมของการออกกำลังกาย

คอเลสเตอรอลผลิตตับ

ควรปฏิบัติตามคำแนะนำ:

  1. ก่อนที่คุณจะเริ่มเข้าร่วมโปรแกรมจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน ในบางโรคการออกกำลังกายบางประเภทมีข้อห้าม
  2. หากคุณไม่เคยมีส่วนร่วมในการเล่นกีฬามาก่อนหรือมีการหยุดพักระหว่างการออกกำลังกายนานระยะเวลาของการออกกำลังกายและภาระจะต้องเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เป็นการเริ่มต้นที่ดีที่สุดด้วยการออกกำลังกายแบบแอโรบิค 20 นาทีต่อสัปดาห์ ซึ่งรวมถึงการเดินปั่นจักรยานว่ายน้ำ
  3. ระยะเวลาของการเรียนค่อยๆเพิ่มขึ้นเป็นชั่วโมงและ 5 ครั้งต่อสัปดาห์
  4. ก่อนออกกำลังกายมีความจำเป็นต้องทำการวอร์มร่างกายก่อน สำหรับสิ่งนี้จะเพียงพอ 5 - 10 นาที มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเสร็จสิ้นเซสชั่นด้วยการออกกำลังกายพิเศษที่ช่วยให้ร่างกายเย็นลง
  5. Power แบบฝึกหัดนำประโยชน์ที่ดีในกรณีที่ไม่มีข้อห้ามให้พวกเขา สำหรับการเริ่มต้นมันจะเพียงพอที่จะฝึก 2 ครั้งต่อสัปดาห์สำหรับการออกกำลังกาย 5 ถึง 10 ครั้ง

ในระหว่างการฝึกให้แน่ใจว่าได้ฟังร่างกายของคุณเอง

อย่าพลาดหนึ่งในบทความที่มีประโยชน์ที่สุดเกี่ยวกับ: ดึงความเจ็บปวดในช่องท้องลดลงในผู้หญิง - สาเหตุ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต

นี่เป็นหนึ่งในคำแนะนำแรกและที่สำคัญเกี่ยวกับวิธีการรักษาคอเลสเตอรอลในเลือดสูงเหตุผลที่แตกต่างกันไป

มันเป็นดังนี้: บุคคลที่ต้องยอมแพ้นิสัยที่ไม่ดีจะต้องใช้งานร่างกายพอปกติ, น้ำหนักปกติของเขา, รักษาความดันโลหิตปกติ, เปลี่ยนอาหารของเขา

ยาที่มีประสิทธิภาพในการลดคอเลสเตอรอล

หนึ่งในนั้นคือสแตติน นอกจากนี้พวกเขาแนะนำให้ใช้ fibrates, การเตรียม Omega 3 และกรดไลโปอิค

อาหารที่เพิ่มคอเลสเตอรอล

Statins มีผลกระทบต่อไปนี้:

  1. ลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายและเพิ่มปริมาณประโยชน์
  2. ลดความเสี่ยงต่อโรคหลอดเลือดหัวใจ
  3. อย่าวางยาพิษในร่างกาย

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้! ยาเหล่านี้สามารถกำหนดโดยแพทย์เท่านั้น ยาด้วยตนเองไม่เป็นที่ยอมรับ มีความจำเป็นต้องใช้วิธีการตามปริมาณที่แพทย์แต่งตั้ง

เมื่อใช้ยากลุ่ม statin อาจมีผลข้างเคียงบางอย่าง

อาจจะมี: ปวดหัว, ปัญหาการนอนหลับ, ไม่สบายในทางเดินอาหาร, ปวดหลัง

ในบรรดาสแตตินที่มีประสิทธิภาพที่สุดคือ:

  • rosuvastatin;
  • atorvastatin;
  • simvastatin;
  • Fluvastin;
  • lovastatin

พวกเขาลดคอเลสเตอรอลในอัตราร้อยละต่างๆ Rosuvastatin ช่วยลด 55% ส่วนที่เหลืออีก 47.38.29 และ 25% ตามลำดับ

ขอแนะนำให้ใช้ยาดังกล่าวก่อนนอนวันละครั้ง

ผู้สูงอายุควรจำไว้ว่า การใช้ยากลุ่ม statin ร่วมกับยาอื่น ๆ ในเวลาเดียวกันสำหรับโรคบางชนิดเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นผงาด. สำหรับผู้ป่วยที่มีโรคตับเรื้อรังควรใช้ Rosuvastatin

ไฟบเรทเป็นยาที่ใช้ถ้าระดับคอเลสเตอรอลในร่างกายปกติเพิ่มขึ้นเหตุผลในการรักษาแพทย์ระบุ

การเตรียมการที่มี Omega-3 ก็ถูกนำมาใช้เช่นกัน เหล่านี้รวมถึงน้ำมันปลาโอมาคอร์ฟักทอง

พวกเขาลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดและหัวใจ อย่างไรก็ตามยาเสพติดที่มีโอเมก้า 3 เป็นเครื่องมือเพิ่มเติมไม่ใช่ยาหลัก

Ezetrop - ยับยั้งการดูดซึมคอเลสเตอรอล. มันไม่ได้ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดมันสามารถใช้ร่วมกับยาอื่น ๆ รวมถึงยากลุ่ม statin ยานี้เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคตับ

โคเลสเตอรอลสูงอันตรายคืออะไร

คอเลสเตอรอลเป็นสารที่จำเป็นต้องมีอยู่ในเลือด ถ้ามันอยู่ในระดับสูงส่วนเกินจะสะสมบนผนังของหลอดเลือด. ผลที่เป็นไปได้: คราบจุลินทรีย์จะทำให้ขนาดของหลอดเลือดแคบลง นอกจากนี้พวกเขายังสามารถทำให้เกิดหลอดเลือด

คอเลสเตอรอลมีผลต่อหัวใจ

เนื้อเยื่อไขมันปรากฏในภาชนะต่าง ๆ ตัวอย่างเช่นบนหลอดเลือดแดงคอใน สิ่งนี้จะนำไปสู่การปรากฏตัวของโรคหลอดเลือดแดง carotid

พวกเขายังสามารถก่อตัวในหลอดเลือดหัวใจเนื่องจากโรคที่หลอดเลือดแดงเหล่านี้ปรากฏ โล่คอเลสเตอรอลสามารถก่อตัวในอวัยวะใด ๆ ที่ต้องการเลือดในการทำงาน. ตัวอย่างเช่นหากหัวใจไม่ได้รับเลือดตามปริมาณที่ต้องการ

สำคัญที่ต้องรู้! เมื่อมีปริมาณโคเลสเตอรอลมากเกินไปจะมีความเสี่ยงอื่น ๆ เมื่อคราบหินปูนทะลุก้อนมักจะก่อตัวขึ้นรอบ ๆ

หากยังคงอยู่ในหลอดเลือดแดงซึ่งจะทำให้เกิดการอุดตันของการไหลเวียนโลหิตอย่างสมบูรณ์เซลล์จะได้รับสารอาหารที่สำคัญน้อยกว่าเลือดและดังนั้นจะตาย

ก้อนอาจปรากฏในสมองโดยการปิดกั้นปริมาณเลือด สิ่งนี้จะนำไปสู่จังหวะ การอุดตันของหลอดเลือดหัวใจจะทำให้หัวใจวาย
สิ่งที่ต้องทำเพื่อรักษาคอเลสเตอรอลในระดับปกติ

โรคใด ๆ ก็ป้องกันได้ง่ายกว่าการรักษา เมื่อทราบถึงสาเหตุที่ระดับคอเลสเตอรอลเพิ่มขึ้นเราสามารถเข้าใจได้ว่าควรใช้มาตรการป้องกันแบบใดเพื่อให้คอเลสเตอรอลยังคงเป็นปกติ

ก่อนอื่นเพื่อหลีกเลี่ยงความจำเป็นในการกำหนดสาเหตุของการปรากฏตัวของคอเลสเตอรอลสูงและตัดสินใจว่าจะรักษาอย่างไร ต้องกินให้ถูกต้อง หลีกเลี่ยงการบริโภคไขมันจากสัตว์มากเกินไป

ด้วย มันเป็นสิ่งสำคัญในการตรวจสอบน้ำหนักของคุณเอง นำไปสู่วิถีชีวิตที่เหมาะสม หากการออกกำลังกายเป็นปกติโล่ก็ไม่น่าจะปรากฎในเส้นเลือด

การยึดมั่นในหลักการของการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีการละทิ้งนิสัยที่ไม่ดีคุณสามารถสร้างชีวิตที่ยืนยาวและมีสุขภาพที่ดีให้กับตัวเอง

นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องเยี่ยมชมผู้เชี่ยวชาญเป็นระยะและผ่านการทดสอบแม้ว่าจะไม่มีอาการที่มองเห็นได้ สิ่งนี้จะทำให้สามารถระบุการมีอยู่ของปัญหาในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนา

คอเลสเตอรอลสูงเป็นปรากฏการณ์ที่ค่อนข้างร้ายกาจ ซึ่งสามารถนำไปสู่ผลที่น่าเศร้า ดังนั้นคุณจำเป็นต้องรู้ว่าทำไมระดับคอเลสเตอรอลในเลือดจึงสูงขึ้น เหตุผลในการรักษาก็จำเป็นต้องรู้ด้วยเช่นกัน

วิดีโอนี้จะแสดงให้เห็นว่าอาหารที่ลดคอเลสเตอรอลในเลือด:

วิดีโอนี้จะบอกวิธีลดคอเลสเตอรอล:

หากคุณต้องการทราบเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลทั้งหมดดูวิดีโอต่อไปนี้:

ความคิดเห็น

ดูวิดีโอ: ไขมนในเลอดสงคออะไร? (ธันวาคม 2019).

Загрузка...
Loading...